Receita de Dona Maria Filó

Dona "Maria Filó" é uma senhora de 92 anos, miúda e tão elegante
que todo dia, às 08 da manhã, ela já está toda vestida, bem
penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.

E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela
viveu 70 anos, morreu recentemente e não havia outra solução.

Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas,
ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu
quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção
ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho,
inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.

Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de
ganhar um filhote de cachorrinho.

- Ah, eu adoro essas cortinas...
- Dona "Maria Filó", a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um
pouco...
- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que
você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto,
não depende de como a mobília vai estar arrumada... Vai depender
de como eu preparo minha expectativa.

E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia
quando acordo.

Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades
que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem..
Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda
me obedecem.

- Simples assim?
- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e todos podem
aprender, e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos afora, mas é
bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em
conseqüência, os sentimentos.

Calmamente ela continuou:
- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou
focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu
guardei para esta época da vida. AVELHICE é COMO UMA CONTA
BANCáRIA: VOCê Só RETIRA AQUILO QUE GUARDOU. Então, MEU CONSELHO
PARA VOCê é DEPOSITAR UM MONTE DE ALEGRIAS E FELICIDADE NA SUA
CONTA DE LEMBRANçAS. E, aliás, obrigada por este seu depósito no
meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda continuo
depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, SáBIO
é QUEM A SIMPLIFICA.

Depois me pediu para anotar:
COMO MANTER-SE JOVEM

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a
idade,o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.


2. MANTENHA Só OS AMIGOS DIVERTIDOS. Os depressivos puxam para
baixo. (Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. APRENDA SEMPRE:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que
seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
'Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão.' E o nome do Alemão
é Alzheimer!

4. Aprecie mais as pequenas coisas - Aprecie mais.

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar
o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo
com ele /ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós mesmos.

VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.

O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte..
8. Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhora-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem a um shopping, até
a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.

10. DIGA àS PESSOAS QUE AS AMA E QUE AMA A CADA OPORTUNIDADE DE ESTAR
COM ELAS.